| |
Iнфузия снимает соматику, но устойчивость формируется в поведении. Тихие ритуалы короткие повторяющиеся действия, которые уменьшают тревогу и помогают организму перейти из режима тревога в режим восстановление. В ЧелМед Детокс семья обучается простым протоколам: не оценивать, говорить фактами, задавать ритм вечера. Пример: через 20 минут приглушим свет; через 30 150 мл воды; перед сном дыхание 4?6?4; если проснулся повторить дыхание и не включать яркий свет. Психолог включается точечно: снимает острые триггеры, учит отслеживать маркеры перегрузки и закреплять сутки без срывов, не превращая поддержку в контроль. Благодаря этому первая неделя после детокса проходит мягче, а риск провалов снижается.
Подробнее можно узнать тут - вывод из запоя цена челябинск
|
|
![[NEW]](./image/new_icon.gif){kind=icon}
ThomasLic
- 25/12/12(金) 10:45 -
