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@{p{ tu qux r  JanisElirl 24/6/22(y) 12:32

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@O F JanisElirl <cheschaujecsilt1981@mailopenz.com>
@t F 24/6/22(y) 12:32
@v F https://myhudeem.ru/
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   Ptu~yu@ u}p, {p rustp p{p|~p t| }~sy turu{. M~syu uty ~p u} { ytup|~z }u, ~ ~uut{ p|{yrp t~}y y ury}y ~p y { z u|y. Ot~p{, pry|~} tt}, tu~yu }wu q tywy} qux up y yx~yu|~ tyu. B tp~~z pu qt p}u~ 10 u{yr~ pusyz tu~y, }spyu tur{p} tqy y} ux|pr y p~y xtru.

1. Tp~ryu u|

Pur} ps} { tp~} tu~y r|u p~r|u~yu {~{u~z u|y. Oq|ru, {|{ {y|sp}}r r yu qy y {p{z-~y{p{z yy~u. Wu| qxp~p q up|yy~z, yx}uy}z y tywy}z.

2. Pyp~yu

Ppry|~u yp~yu yspu {|ur | r tu tu~y. Rutpyrpzu ~p uq|u~yy ~pp|~ rpr, qsp ryp}y~p}y y }y~up|p}y. Ixquspzu {y s|urtr y wy~z yy. Tu}|uu { qp|p~ }p{- y }y{|u}u~r r py~u.

3. Uyxyu{p p{yr~

Qus|~u yxyu{yu pw~u~y r{|p tuzr wysp {p|yy, ~ y {u }, |p quu p}rryu y ru|yp r~|yr. Npztyu ryt p{yr~y, {z rp} ~pry: zsy t |prp~y, qusp t p~ur.

4. Cytpy

Py tp~u {|yur rt r uu~yu tu~{p r{|p }wu rp} ttuwyrp ru~ rt r sp~yx}u, p p{wu {y }upq|yx}, ~yxy puy y }wu {y~ yx|y~yz ru.

5. R~

Kpuru~~z ~ yspu s|pr~ | r tu tu~y. Rppzu p ~u }u~uu ~u{|{ pr r {y, q rp sp~yx} }s rp~ry, p }upq|yx} q| r ~}u.

6. Tpr|u~yu u}

Ru }wu p uryu} ~p y { tu~y {p{ tu Npztyu }ut p|pq|u~y y tp: }utypy, zsp, u~yu {~ywu{, s|{y ~p ytu.

7. Prut~ur~z {~|

Butu~yu t~ur~y{p yur yru{ y yxyu{z p{yr~y }wu rp} x~p, r utyu y {p{u {|yur {p|yz uq|uu, ~ p{wu u~y ry uy.

8. Puu~~u {~yspyy

Oppzu pty{p|~ tyu y pxtpwpy p{r y ypyz. B~utzu {~yspyy r {}|u~y y qpxu wyx~y -, q ~y p|y px}uu~~}y yr{p}y.

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