ߋO

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@o 5213620

@@@ʏ탂[hɖ߂@@@@hmcdw@@@@O@@@@ց@@@

@Hu}u|~z y Kp  JamesPhota 25/2/14() 21:21

@
@薼 F Hu}u|~z y Kp
@O F JamesPhota <niringventu1975@mailopenz.com>
@t F 25/2/14() 21:21
@v F https://grasso.pro/
@-------------------------------------------------------------------------
   Nutrywy}@ ~u |{ |y s|pr~z p{yr, tp y t~p up prp, uqp s|q{y x~p~yz y ~y}p~y. B Kp~tpu, {p{ y r {p{}-|yq y~} st{u, |sy yr ~utrywy}y y xu}|~ yr p~r ru q|uu wyruuy}y. Qp}y}, {p{z-~y{p{ } ~y }s utpry.

T|sy yp ~utrywy}y

_y ~utrywy}y r Kp~tpu }wu tuzrrp px~}y pu{p}y, rxp~~}y {|uz-tpwuz, pu~tz y pr|u~yu} ~utrywy}. B ~u{|{ y}ur y pq:

K~|pyy

Npp|~p {~|py@ {|urz }}u~ t| x~p~y pq|~ ru ~p~r tu|{y. _y }wu rp} pxqp r xp{~tpu|ru, {u {ppu rpuz ypyy, p p{wu rry rx}w~u y{y.

Pru{p prrz y

Puwtu u} xp{|y tu|{, s|pr~ truy, ~utrywy} ~u y}uu qu}u~u~yz y t|sr. _y rutu |~ ru{ pr ~p qu{ y quty, ru t{}u~ r pwu.

Rpr|u~yu y ru{p tsrr

_y pry ~w~u tsr (tsr up|yxpyy, pu~t y t.) y|y ruy y ~p ut}u ~p|yy ytyu{y yq{. ^ }wu yxquwp q|u} r qtu} y xpyy rpy y~uu.

Putpryu|r r tu

E|y ry|y rt ~utrywy}y, y }wu utpr| rpy y~uu r tu, q~ rp y |usyy}~u y~uu.

T|sy xu}u|~s yp

Hu}u|~z y r Kp~tpu uyp|yxyu ~p prr rp, {ppy xu}u|~ p{r. Es |sy }s r{|p:

K~|pyy xu}u|~} rp}

Hu}u|~u xp{~tpu|r }wu q tp~ xpp~~}. _y {pwu rp} } pxqp r ~p~p, rxp~~ y}u~u~yu}, pu~tz y tpwuz xu}u|~ p{r.

O}|u~yu pr ~p xu}|

E|y r yu }y pr y~pt|uw~y ~p xu}|~z p{, xu}|~z y }wu qp ~w~u t{}u~ y pry|~ }y ru ut r stpru~~} sp~u.

Qpxuu~yu r

K~|y{ ~pu xu}u|~ p{r@pu r|u~yu. _y {pwu rp} } uy ut}y, }~yyp|~}y sp~p}y y|y y~}y xpy~uurp~~}y ~p}y.

P} r |u~yy pxuu~yz

Ewu|y r |p~yuu yu|r |yq y~u tu~y xu}u|~} p{}, xu}u|~z y }uu } r |u~yy ~w~ pxuu~yz y s|prp~yz.

Kp{ yxqp yp ~utrywy}y |yq xu}|~s yp r Kp~tpu

Py rqu uy~p|p ~ppru r~y}p~yu ~p |utyu p{:

1. O pq@Tqutyu, y y}uu pq y}u~~ r q|py ~utrywy}y y|y xu}|~s prp.
2. Oxr {|yu~r@Byu xr tsy {|yu~r, q x~p, r {p{z }uu }u~~ u pqpu Rs|prp~yu uu|p~yr{y Kp~tp
3. Ruyp|yxpy@Ixqypzu yp, {z uyp|yxyu ~p utu|u~~z uu, {z t| rp ~pt tuzrrp.
4. Ry} |s@Nuu}u~~ ~yu pu~{y y |ry |p. I~stp |u yxqp q|uu ts |s, u} y{rp ry}y y~uup}y ~py}u~uu ~} uyp|y}.

Hp{|u~yu

_y ~utrywy}y y xu}u|~z y r Kp~tpu }s p ~ptuw~}y p~up}y t| uu~y p} px|y~ prr rr. At {{p {rpy, pu~tp xu}|y |yq pxuu~yu r, uy~p|~p } }wu quu rp} ru} y tu~sy, p{wu xpyy rp. Nu u~zu qpp xp {~|pyuz, q rqp ru~z r ru} }yu ~utrywy}y.

@@@ʏ탂[hɖ߂@@@@hmcdw@@@@O@@@@ց@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@o 5213620