‰ß‹ŽƒƒO

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@‚o‚‚‡‚… 5281575
„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş
@@@’Ęíƒ‚[ƒh‚É–ß‚é@@„Ť@@‚h‚m‚c‚d‚w@@„Ť@@á‘O‚ց@@„ @@ŽŸ‚ցâ@@@
„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş
@ĽN„p„ƒ„„„u„~„~„„u „t„y„ƒ„„u„~„ƒ„u„‚  nastdNit 25/4/12(“y) 3:55

@„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ
@Ą‘č–ź F N„p„ƒ„„„u„~„~„„u „t„y„ƒ„„u„~„ƒ„u„‚
@Ą–ź‘O F nastdNit <nastdisptop@maildom.online>
@Ą“ú•t F 25/4/12(“y) 3:55
@-------------------------------------------------------------------------
   
D„y„ƒ„„u„~„ƒ„u„‚„ „t„|„‘ „ƒ„„„u„~„: „„‚„p„{„„„y„‰„~„€„u „‚„u„Š„u„~„y„u „t„|„‘ „s„y„s„y„u„~„ „y „q„u„x„€„„p„ƒ„~„€„ƒ„„„y „~„p „‚„p„q„€„‰„u„} „}„u„ƒ„„„u 

 

„N„p„ƒ„„„u„~„~„„u „t„€„x„p„„„€„‚„@„„„„€ „r„p„w„~„„z „„|„u„}„u„~„„ „y„~„†„‚„p„ƒ„„„‚„…„{„„„…„‚„ „‰„y„ƒ„„„€„„„, „{„€„„„€„‚„„z „p„{„„„y„r„~„€ „y„ƒ„„€„|„Ž„x„…„u„„„ƒ„‘ „r „|„u„‰„u„q„~„„‡ „x„p„r„u„t„u„~„y„‘„‡, „ˆ„u„~„„„‚„p„‡ „{„‚„p„ƒ„€„„„, „~„p „x„p„r„€„t„p„‡ „„y„‹„u„r„€„z „„‚„€„}„„Š„|„u„~„~„€„ƒ„„„y, „r „€„†„y„ƒ„p„‡, „}„p„s„p„x„y„~„p„‡ „y „t„p„w„u „r „t„€„}„p„Š„~„y„‡ „…„ƒ„|„€„r„y„‘„‡. „O„~„y „€„q„u„ƒ„„u„‰„y„r„p„„„ „…„t„€„q„~„„z „t„€„ƒ„„„…„ „{ „}„€„„‹„y„} „ƒ„‚„u„t„ƒ„„„r„p„}, „t„u„x„y„~„†„y„ˆ„y„‚„…„„‹„y„} „ƒ„‚„u„t„ƒ„„„r„p„}, „q„…„}„p„w„~„„} „„€„|„€„„„u„~„ˆ„p„}, „„u„‚„‰„p„„„{„p„} „y „t„‚„…„s„y„} „s„y„s„y„u„~„y„‰„u„ƒ„{„y„} „„‚„y„~„p„t„|„u„w„~„€„ƒ„„„‘„}, „„€„}„€„s„p„‘ „ƒ„€„q„|„„t„p„„„Ž „„‚„p„r„y„|„p „s„y„s„y„u„~„ „y „}„y„~„y„}„y„x„y„‚„…„‘ „x„p„‚„p„w„u„~„y„u „„p„„„€„s„u„~„p„}„y. 

 

„D„|„‘ „‰„u„s„€ „…„ƒ„„„p„~„p„r„|„y„r„p„„„„ƒ„‘ „~„p„ƒ„„„u„~„~„„u „t„y„ƒ„„u„~„ƒ„u„‚„ „r „}„u„t„y„ˆ„y„~„u 

 

„B „}„u„t„ˆ„u„~„„„‚„p„‡, „|„p„q„€„‚„p„„„€„‚„y„‘„‡ „y „t„‚„…„s„y„‡ „}„u„t„y„ˆ„y„~„ƒ„{„y„‡ „€„‚„s„p„~„y„x„p„ˆ„y„‘„‡ „t„y„ƒ„„u„~„ƒ„u„‚„ „t„|„‘ „p„~„„„y„ƒ„u„„„„y„{„€„r „y „}„„|„p „„€„}„€„s„p„„„ „„u„‚„ƒ„€„~„p„|„… „ƒ„€„q„|„„t„p„„„Ž „ƒ„„„‚„€„s„y„u „„„‚„u„q„€„r„p„~„y„‘ „ƒ„p„~„y„„„p„‚„y„y. „K„€„~„„„p„{„„ „ƒ „„€„r„u„‚„‡„~„€„ƒ„„„‘„}„y „ƒ„r„€„t„y„„„ƒ„‘ „{ „}„y„~„y„}„…„}„…, „€„ƒ„€„q„u„~„~„€ „r „q„u„ƒ„{„€„~„„„p„{„„„~„„‡ „r„u„‚„ƒ„y„‘„‡, „‰„„„€ „x„~„p„‰„y„„„u„|„Ž„~„€ „ƒ„~„y„w„p„u„„ „‚„y„ƒ„{ „„u„‚„u„{„‚„v„ƒ„„„~„€„s„€ „x„p„‚„p„w„u„~„y„‘. „K„€„}„„p„{„„„~„€„u „‚„p„x„}„u„‹„u„~„y„u „~„p „ƒ„„„u„~„u „„€„x„r„€„|„‘„u„„ „€„„„„y„}„y„x„y„‚„€„r„p„„„Ž „‚„p„x„}„u„‹„u„~„y„u „€„q„€„‚„…„t„€„r„p„~„y„‘ „y „€„‚„s„p„~„y„x„€„r„p„„„Ž „„‚„s„€„~„€„}„y„‰„~„€„u „‚„p„q„€„‰„u„u „}„u„ƒ„„„€. „^„„„€ „€„ƒ„€„q„u„~„~„€ „r„p„w„~„€ „r „x„€„~„p„‡ „p„{„„„y„r„~„€„s„€ „t„r„y„w„u„~„y„‘ „„u„‚„ƒ„€„~„p„|„p, „s„t„u „r„p„w„~„p „}„s„~„€„r„u„~„~„p„‘ „‚„u„p„{„ˆ„y„‘ „y „‰„y„ƒ„„„€„„„p. 

 

„K„€„ƒ„}„u„„„€„|„€„s„y„‘ „y „ƒ„p„|„€„~„ „{„‚„p„ƒ„€„„„: „‰„y„ƒ„„„€„„„p@„x„p„|„€„s „t„€„r„u„‚„y„‘ 

 

„B „ƒ„p„|„€„~„p„‡ „{„‚„p„ƒ„€„„„ „t„y„ƒ„„u„~„ƒ„u„‚„ „s„y„s„y„u„~„y„‰„u„ƒ„{„y„‡ „ƒ„‚„u„t„ƒ„„„r „t„€„„€„|„~„‘„„„ „„‚„€„†„u„ƒ„ƒ„y„€„~„p„|„Ž„~„„z „€„q„|„y„{. „P„€„|„Ž„x„€„r„p„„„u„|„y „‰„…„r„ƒ„„„r„…„„„ „x„p„q„€„„„…, „p „„ƒ„„„u„„„y„‰„~„„u „…„ƒ„„„‚„€„z„ƒ„„„r„p „s„€„r„€„‚„‘„„ „€ „„‚„€„†„u„ƒ„ƒ„y„€„~„p„|„y„x„}„u „y „x„p„q„€„„„u „€ „q„u„x„€„„p„ƒ„~„€„ƒ„„„y. „O„~„y „„„p„{„w„u „ƒ„~„y„w„p„„„ „{„€„~„„„p„{„„ „ƒ „x„p„s„‚„‘„x„~„v„~„~„„}„y „„€„r„u„‚„‡„~„€„ƒ„„„‘„}„y „q„u„x „€„„„‚„„r„p „€„„ „{„|„y„u„~„„„p, „‰„„„€ „„€„r„„Š„p„u„„ „t„€„r„u„‚„y„u „{ „ƒ„„u„ˆ„y„p„|„y„ƒ„„„…. 

 

„P„‚„€„}„„Š„|„u„~„~„€„ƒ„„„Ž „y „„‚„€„y„x„r„€„t„ƒ„„„r„€: „ƒ„p„~„y„„„p„‚„~„„z „{„€„~„„„‚„€„|„Ž „~„p „„‚„€„†„u„ƒ„ƒ„y„€„~„p„|„Ž„~„€„} „…„‚„€„r„~„u 

 

„N„p „„y„‹„u„r„„‡ „„‚„€„y„x„r„€„t„ƒ„„„r„p„‡ „y „t„‚„…„s„y„‡ „y„~„t„…„ƒ„„„‚„y„p„|„Ž„~„„‡ „„|„€„‹„p„t„{„p„‡ „s„y„s„y„u„~„y„‰„u„ƒ„{„€„u „€„q„€„‚„…„t„€„r„p„~„y„u „t„€„|„w„~„€ „€„„„r„u„‰„p„„„Ž „ƒ„p„~„y„„„p„‚„~„„} „„‚„p„r„y„|„p„}. „R„y„ƒ„„„u„}„ „s„y„s„y„u„~„y„‰„u„ƒ„{„€„z „„€„t„p„‰„y „}„p„„„u„‚„y„p„|„€„r „€„q„u„ƒ„„u„‰„y„r„p„„„ „ƒ„p„~„y„„„p„‚„~„…„ „q„u„x„€„„p„ƒ„~„€„ƒ„„„Ž, „~„€ „y „…„}„u„~„Ž„Š„u„~„y„ „x„p„„„‚„p„„ „~„p „€„q„ƒ„|„…„w„y„r„p„~„y„u. „R„€„r„‚„u„}„u„~„~„„u „}„€„t„u„|„y „ƒ „ƒ„y„ƒ„„„u„}„€„z „t„€„x„y„‚„€„r„p„~„y„‘ „y „y„~„t„y„{„p„„„€„‚„p„}„y „…„‚„€„r„~„‘ „ƒ„€„t„u„‚„w„y„}„€„s„€ „„€„x„r„€„|„‘„„„ „„‚„u„t„€„„„r„‚„p„‹„p„„„Ž „~„u„‡„r„p„„„{„… „ƒ„‚„u„t„ƒ„„„r „y „€„„u„‚„p„„„y„r„~„€ „‚„u„p„s„y„‚„€„r„p„„„Ž „~„p „„…„ƒ„„„„u „{„p„‚„„„‚„y„t„w„y. „^„„„€ „r„p„w„~„€ „{„p„{ „ƒ „„„€„‰„{„y „x„‚„u„~„y„‘ „{„€„‚„„€„‚„p„„„y„r„~„€„z „t„y„ƒ„ˆ„y„„|„y„~„, „„„p„{ „y „„‚„y „„‚„€„r„u„‚„{„p„‡ „ƒ„€ „ƒ„„„€„‚„€„~„ „„‚„€„r„u„‚„‘„„‹„y„‡ „€„‚„s„p„~„y„x„p„ˆ„y„z. 

 

„P„‚„y„}„u„~„u„~„y„u „r „€„q„‹„u„ƒ„„„r„u„~„~„„‡ „}„u„ƒ„„„p„‡ „y „r „t„€„}„p„Š„~„y„‡ „…„ƒ„|„€„r„y„‘„‡ 

 

„B „‚„p„q„€„‰„y„‡ „„€„}„u„‹„u„~„y„‘„‡, „…„‰„u„q„~„„‡ „x„p„r„u„t„u„~„y„‘„‡, „„„‚„u„~„p„w„v„‚„~„„‡ „x„p„|„p„‡, „{„p„†„u „y „„‚„€„‰„y„‡ „x„€„~„p„‡ „€„q„‹„u„s„€ „„€„|„Ž„x„€„r„p„~„y„‘ „~„p„|„y„‰„y„u „t„y„ƒ„„u„~„ƒ„u„‚„€„r „t„|„‘ „}„„|„p „y „p„~„„„y„ƒ„u„„„„y„{„p „ƒ„„„p„|„€ „ƒ„„„p„~„t„p„‚„„„€„}. „^„„„€ „~„u „„‚„€„ƒ„„„€ „{„€„}„†„€„‚„„@„„„„€ „ƒ„r„y„t„u„„„u„|„Ž„ƒ„„„r„€ „€„„„r„u„„„ƒ„„„r„u„~„~„€„s„€ „€„„„~„€„Š„u„~„y„‘ „{ „{„|„y„u„~„„„p„} „y „ƒ„€„„„‚„…„t„~„y„{„p„}. 

 

„B „t„€„}„p„Š„~„y„‡ „…„ƒ„|„€„r„y„‘„‡ „„„p„{„y„u „…„ƒ„„„‚„€„z„ƒ„„„r„p „„€„}„€„s„p„„„ „r„€„ƒ„„y„„„„r„p„„„Ž „s„y„s„y„u„~„y„‰„u„ƒ„{„y„u „~„p„r„„{„y „… „‚„u„q„v„~„{„p, „p „€„q„|„u„s„‰„p„„„ „ƒ„€„q„|„„t„u„~„y„u „s„y„s„y„u„~„. „R„€„r„‚„u„}„u„~„~„„u „p„r„„„€„}„p„„„y„‰„u„ƒ„{„y„u „t„y„ƒ„„u„~„ƒ„u„‚„ „t„€„„€„|„~„‘„„„ „t„y„x„p„z„~ „„€„}„u„‹„u„~„y„‘ „y „€„„„„y„}„y„x„y„‚„…„„„ „u„w„u„t„~„u„r„~„„u „s„y„s„y„u„~„y„‰„u„ƒ„{„y„u „„‚„€„ˆ„u„t„…„‚„. 

 

„B„„q„€„‚ „~„p„ƒ„„„u„~„~„€„s„€ „t„y„ƒ„„u„~„ƒ„u„‚„p 

 

„I„t„u„p„|„Ž„~„„z „t„y„ƒ„„u„~„ƒ„u„‚ „„€„t„q„y„‚„p„u„„„ƒ„‘ „„€„t „x„p„t„p„‰„y, „‰„p„ƒ„„„€„„„ „„‚„y„}„u„~„u„~„y„‘ „y „‡„p„‚„p„{„„„u„‚„p „x„p„„‚„p„r„{„y. „P„|„p„ƒ„„„y„{„€„r„„u „y „}„u„„„p„|„|„y„‰„u„ƒ„{„y„u „{„€„‚„„…„ƒ„p, „ƒ„u„~„ƒ„€„‚„~„€„u „…„„‚„p„r„|„u„~„y„u, „‚„…„‰„~„p„‘ „„€„t„p„‰„p, „r„€„x„}„€„w„~„€„ƒ„„„Ž „x„p„}„u„~„ „{„p„‚„„„‚„y„t„w„u„z, „p„~„„„y„„‚„€„„„u„‰„{„p@„r„ƒ„v „„„„€ „„p„‚„p„}„u„„„‚„, „{„€„„„€„‚„„u „ƒ„„„€„y„„ „…„‰„y„„„„r„p„„„Ž. 

 

„B„p„w„~„€ „„„p„{„w„u „€„q„‚„p„„„y„„„Ž „r„~„y„}„p„~„y„u „~„p „ƒ„€„r„}„u„ƒ„„„y„}„€„ƒ„„„Ž „ƒ „…„w„u „y„ƒ„„€„|„Ž„x„…„u„}„„}„y „ƒ„‚„u„t„ƒ„„„r„p„}„y „y „r„~„u„Š„~„y„z „r„y„t „t„€„x„p„„„€„‚„p. „K„€„}„q„y„~„y„‚„€„r„p„~„~„„u „…„ƒ„„„‚„€„z„ƒ„„„r„p „‡„€„‚„€„Š„y „t„|„‘ „„€„}„u„‹„u„~„y„z „ƒ„€ „ƒ„‚„u„t„~„u„z „~„p„s„‚„…„x„{„€„z, „r „„„€ „r„‚„u„}„‘ „{„p„{ „„‚„€„t„r„y„~„…„„„„u „…„ƒ„„„‚„€„z„ƒ„„„r„p „ƒ„€„x„t„p„~„ „t„|„‘ „{„‚„…„„~„„‡ „€„q„Œ„u„{„„„€„r. 

 

„H„p„‰„u„} „ƒ„„„p„r„y„„„Ž „~„p„ƒ„„„u„~„~„„u „t„€„x„p„„„€„‚„ 

 

„B„„q„€„‚ „ƒ„€„r„‚„u„}„u„~„~„„‡ „s„y„s„y„u„~„y„‰„u„ƒ„{„y„‡ „ƒ„y„ƒ„„„u„}@„„„„€ „~„u „„„€„|„Ž„{„€ „„‚„€„†„y„|„p„{„„„y„{„p „x„p„q„€„|„u„r„p„~„y„z, „~„€ „y „‚„u„p„|„Ž„~„€„u „ƒ„~„y„w„u„~„y„u „‚„p„ƒ„‡„€„t„€„r. „@„r„„„€„}„p„„„y„‰„u„ƒ„{„€„u „€„s„‚„p„~„y„‰„u„~„y„u „‚„p„ƒ„‡„€„t„p „„‚„u„t„€„„„r„‚„p„‹„p„u„„ „y„x„|„y„Š„~„u„u „„€„„„‚„u„q„|„u„~„y„u, „p „q„u„ƒ„{„€„~„„„p„{„„„~„„u „‚„u„Š„u„~„y„‘ „„€„}„€„s„p„„„ „ƒ„~„y„x„y„„„Ž „{„€„~„„„p„{„„„~„„u „‚„y„ƒ„{„y „y „ƒ„€„{„‚„p„„„y„„„Ž „r„‚„u„}„‘ „~„p „€„q„ƒ„|„…„w„y„r„p„~„y„u. 

 

„^„„„€ „€„ƒ„€„q„u„~„~„€ „p„{„„„…„p„|„Ž„~„€ „t„|„‘ „„‚„u„t„„‚„y„‘„„„y„z, „s„t„u „t„y„x„p„z„~ „y „‰„y„ƒ„„„€„„„p@„‰„p„ƒ„„„Ž „ƒ„u„‚„r„y„ƒ„p „y „r„„u„‰„p„„„|„u„~„y„u „€„„ „x„p„r„u„t„u„~„y„‘. 

 

„I„„„€„s„y: „„€„‰„u„}„… „t„y„ƒ„„u„~„ƒ„u„‚„@„„„„€ must-have 

 

„D„€„x„p„„„€„‚„@„r„p„w„~„p„‘ „‰„p„ƒ„„„Ž „y„~„†„‚„p„ƒ„„„‚„…„{„„„…„‚„. „^„„„€ „„|„u„}„u„~„„ „ƒ„p„~„y„„„p„‚„~„€„z „{„…„|„Ž„„„…„‚„, „ƒ„„€„ƒ„€„q„~„„z „…„|„…„‰„Š„y„„„Ž „ƒ„p„~„y„„„p„‚„~„„u „…„ƒ„|„€„r„y„‘, „€„s„‚„p„~„y„‰„y„„„Ž „{„€„~„„„p„{„„ „ƒ „}„y„{„‚„€„q„p„}„y „y „…„|„…„‰„Š„y„„„Ž „r„„u„‰„p„„„|„u„~„y„u „€„„ „|„„q„€„s„€ „x„p„r„u„t„u„~„y„‘. 

 

„I„‡ „…„ƒ„„„p„~„€„r„{„p@„„„„€ „t„u„}„€„~„ƒ„„„‚„p„ˆ„y„‘ „ƒ„€„r„‚„u„}„u„~„~„„‡ „ƒ„„„p„~„t„p„‚„„„€„r, „s„t„u „x„t„€„‚„€„r„Ž„u, „‰„y„ƒ„„„€„„„p „y „q„u„x„€„„p„ƒ„~„€„ƒ„„„Ž „ƒ„„„€„‘„„ „~„p „„u„‚„r„€„} „}„u„ƒ„„„u. 

 

http://tphv.ru/1900s12.php

https://www.cnopm.ru/athletics/training/1983/march/long_and_triple_jump

http://cpsy.ru/cit1055.htm

http://demyansk.ru/actions/page-423

https://www.gumer.info/Languages/English/index.php


				  
„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş
@@@’Ęíƒ‚[ƒh‚É–ß‚é@@„Ť@@‚h‚m‚c‚d‚w@@„Ť@@á‘O‚ց@@„ @@ŽŸ‚ցâ@@@
„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş„Ş
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@‚o‚‚‡‚… 5281575